BODY TUNING STUDIO oneday

〜ボディチューニングスタジオ　ワンデイ〜

緑豊かな北摂地域、兵庫県川西市
ボディメンテナンスのための
ヤムナ®︎レッスンスタジオです

楽器の音色を整えるように、お体にも
チューニング＝整える事
は欠かせません

いつもまでも、健やかで動ける
体づくりのために
体を整えることに
気を付けておられる方へ

ヤムナ®︎レッスンで、新しい感覚の
ボディメンテナンスを
体験してみませんか

お一人お一人のお悩みに寄り添い、
お体を整え、お体の変化を
お手伝い致します
いつまでも笑顔でいられる暮らしをサポートさせていただければ、こんな嬉しいことはありません
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ずっと続けたいと言われる
BODY TUNING STUDIO oneday
の”整え”レッスン

◆お顔の変化をご覧ください◆
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かれこれ10年以上のおつきあいです
ヤムナ®︎レッスンのヤムナボディローリング®︎、ヤムナフットフィットネス®︎のレッスンを続けています
２０２０年からフェイスのメニューも
増えて、すっかりハマっています
顔は体の一部で、顔が変われば体も変わり、体が変われば顔も変わるとつくづく実感しています
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◆姿勢の変化をご覧ください◆
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BODY TUNING STUDIO onedayで、2016年からグループとプライベートでヤムナ®︎レッスンを８年ぐらい続けています
きっかけは左膝の怪我からでした
当時は走ることが難しく、少しでも大好きなテニスを続けたい一心でした
今はまた走れるようになり、テニスをしたり旅行に行ったりと、楽しみを諦めることなく続けられて、大満足です
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こんなお悩みありませんか？

  • 膝や腰、その他体の痛みで、趣味や仕事などやりたい事が続けられそうにない
  • 姿勢が悪い、慢性的な疲れやだるさ
  • 顔のほうれい線やたるみ、肌のくすみなど、年齢的な悩み
  • 体が硬い、体力がない、運動に自信がない
  • 将来に不安を抱えているダンサーさん
    （バレエなど）
  • 健康のために何をすれば良いのかわからない
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
そのお悩みを一緒に
解決するスタジオです
ボディメンテナンス
BODY TUNING STUDIO onedayがご提供しているグループレッスンは、自分で自分を整えるボディメンテナンスのレッスンです
ヤムナ®︎メソッドの、ヤムナボディローリング®︎やヤムナフットフィットネス®︎、ピラティス等を取り入れています


プライベートでは、より深いリラクゼーションとボディメンテナンスのために、筋肉だけではなく、骨や筋膜などにもアプローチする、解剖学に基づいた手技の施術をご提供しています


体をすみずみまで整えることで、不安が減り、気持ちも前向きなり、ダンスなどの楽しみが続け
られるようになっていきます

自分で学んでいく
レッスンをしながら、自分の体のことを学んでいけます

ご自身の体の状態や、体に起こっていることを理解することで
必要なこともわかってきます

今ではなくその先に向けて、あなたがあなたの体に必要なことを、自分で選び取っていきましょう

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初回割引

通常7700円のところ
４４００円
対象メニュー：プライベートの
ボディセラピーのみ

BODY TUNING STUDIO oneday
のお客様のお声

まだまだこれからです
Yさん

実際のスクロールの挙動は、プレビュー/公開ページでご確認ください
当時６０歳を目前にした私は、身体が重く硬くなっていました。歯科医院の院長として過ごした３０余年が、身体に無理をかけたのでしょう
鍼灸整骨ではなく、私の身体を診てくださる合田先生にそんな折に出会えたのは幸いでした
合田先生の「もっともっと極めたい」向上心を感じながら、私は楽しんで毎回進化するトレーニング＆施術を受けてきました
おかげさまで令和５年に、このように元気で古希を迎えています。鏡に映る自分を笑顔で見ることができるのが幸せです。そして仕事も現役で患者様のお役に立てているのが喜びです

大変だけど頑張れてます
Mさん

実際のスクロールの挙動は、プレビュー/公開ページでご確認ください
仕事柄首や肩の不調が多いのですが、いつもレッスンを受けると可動域の広がりや身体の伸びを感じられ症状が楽になります。
身体の正しい使い方を学べるので、日々の生活の中で良くない体勢や使い方に気付けるようになり、痛める頻度も減りました。

症状に合わせて簡単にできるワークも教えてくださるので、自宅でも実践出来ます。

気にしていた姿勢の悪さも、今では周りの方に褒めてもらえるほど良くなりました。

大好きな趣味や仕事を元気に長く続けるためにもずっと通い続けたい、自信を持って知り合いに紹介出来るスタジオです！

仲間にアドバイスしています
Hさん

実際のスクロールの挙動は、プレビュー/公開ページでご確認ください
５年前のある日突然腰が曲がり真直ぐ立てなくなりました
ヘルニアによる椎間板狭窄症が原因と診断されましたが治療薬はなく、リハビリで治すことになったものの、改善せず通勤にも困難をきたしていた時先生の門をたたきました　
ヤムナボールを使った施術を受け、まるで魔法のように一回目で大方の痛みがとれ、2回目で痛みのために横に傾いていた上体を起こせるようになりました　　
2年ほど前から上半身とフェイスのリフティング施術も受けています
趣味の合唱で、歌う際の声量と響きが格段に向上し、周囲から何か特別なトレーニングを受けていますかと質問されます
最近では練習前のストレッチは私の担当になりました
まったく先生とヤムナのおかげですが、これからも年齢に負けず仕事と趣味を続けていきたいと思っています
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BODY TUNING STUDIO oneday
のヤムナ®︎レッスン
３種類のメニュー

グループレッスン(定員５名)
1

クラスの仲間と整える

自分で自分を整える、セルフボディメンテナンスをお伝えしていく、ヤムナボディローリング®︎、ヤムナフットフィットネス®︎のグループレッスン

仲間と、笑い合い、励まし合いながら
レッスンすることで、いつも以上のパワーが出たりします
セミプライベートレッスン
(1〜3名)
2

家族、友達と整える
自分一人で丁寧に整える

ヤムナボディローリング®︎のセルフボディメンテナンスをよりきめ細やかにお伝えしていくレッスン

オーダーメイド感覚のレッスンです

プライベート
3

たまにはお任せで整える

身体を全て、セラビストにゆだねる
プライベート

体が整っていくリラクゼーションをご体感いただけます
体、足、顔などの様々なメニューがあります

ヤムナ®︎とは

【画像表示位置の設定】を使用すると画像が正しい比率で表示されない可能性があります

ヤムナ®︎はニューヨーク発祥の、
ボディメンテナンスのための
トレーニングです

考案者は、アメリカ在住のヤムナ・ゼイク女史
長年の研究で、誰でもができるようにと、特殊なボールを使ったヤムナ®︎のトレーニングが生み出されました
ボールの種類は体用が４種類、足専用やフェイス専用のツールがあり、体のあらゆる部位の悩みに対応できるようになっています

ヤムナボディローリング®︎のトレーニングで、筋肉は本来の長さ、強さ、柔軟性を取り戻し、固く閉まっている関節は元のスペースを取り戻します
体の枠組みが本来のスペースを取り戻すことで、体の中の内臓も元気に活動を始めます

いつまでも健康で、そして自分の足で立ち続けるためのトレーニングです
その効果に、今では世界中に愛好者がいます
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初回割引

通常7700円のところ
４４００円
対象メニュー：プライベートの
ボディセラピーのみ
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BODY TUNING STUDIO oneday
が選ばれる６つの理由

兵庫県川西市の駅前スタジオ
１

阪急川西能勢口駅から歩いて2分

北摂地域、兵庫県川西市のスタジオ

阪急宝塚線川西能勢口駅（阪急梅田駅から約20分）から歩いて2分
JR川西池田駅（JR大阪駅から約15分）からは歩いて7分と駅近です


スタジオから徒歩２〜３分内に、コインパーキングも沢山あります


ずっと続けられます
２

飽きずに続けやすい

同じトレーニングをしていても
時間が経てば経つほど、体の感じ方が
変わります

感じ方が変わる事で、体への意識も変わり、新しい発見があります

レッスンが、いつでも新鮮に
感じられる事で長く飽きずに
続けて頂く事ができ、
続ける事がご自分への自信へと
つながります

長いお付き合いのお客様は、約20年・・・
感じ方や変化は人それぞれ
ご自身の変化を楽しんでみませんか
どなたでもできます
３

どんな方でもご参加できます

年齢は関係ありません
グループやプライベートなどを自由にお選びいただくことで、２０代から
８０代までお越しいただいています

体が硬くても大丈夫
運動をしたことがなくても大丈夫
体力に自身がなくても大丈夫です
怪我をした場所、手術をした場所があっても対応可能です
体が覚える良い姿勢
４

いつの間にか体が楽に

BODY TUNING STUDIO onedayの
レッスンで体が覚えたことを、
体はいつまでも覚えていてくれます
一度覚えた自転車の乗り方を忘れないのと同じです

「姿勢がいいですね、と言われたの♪」
とお客様からお声を頂く事が多いのは、
良い姿勢が保てているからですね

体にとって楽な姿勢は、良い姿勢
しっかりとレッスンで体に覚えて
もらいましょう
頭から足先まで
５

体のあらゆるお悩みに対応します

怪我による痛みや、不調のお悩みだけでなく
慢性的な痛みや辛さ
お顔の年齢的なお悩み
子育てや更年期からくるストレス

お顔、肩、背中、腰、手、股関節、膝、足首、足・・・

いろいろな、お悩みに寄り添います

完全予約制です
６

事前予約のお客様のみ

グループもプライベートも、全て事前にご予約いただいておりますので、
待ち時間なくレッスンを受けていただくことができます

落ち着いた雰囲気の隠れ家的なスタジオです

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初回割引

通常7700円のところ
４４００円
対象メニュー：プライベートの
ボディセラピーのみ
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BODY TUNING STUDIO oneday
のレッスンまでの流れ

  • １。お問合せ
  • ２。ご予約
  • ３。ご来店・カウンセリング
  • ４。レッスン・施術
  • ５。アドバイス
  • 表示したいテキスト

１.まずはお問い合わせください

申し込みフォーム、もしくはLINEよりお問い合わせをお願い致します
ご質問だけでもお気軽にどうぞ

２.ご予約

基本営業時間
  • 月曜　１０：００〜１７：００
  • 火曜　１３：００〜１７：００
  • 水曜　１０：００〜１７：００
  • 木曜　１３：００〜１７：００
  • 金曜　定休日
  • 土曜　定休日
  • 日曜　１０：３０〜１５：００

ご相談しながら、日時とメニューをお決めいただきます

３.ご来店　
　カウンセリング（プライベートのみ）

  1. ご予約の１０分前からスタジオにお入りいただけます
  2. お着替えいただきます
  3. 初回はカウンセリングに１０分ほどお時間を頂戴いたします（プライベートのみ）

４.レッスン/施術

プライベートでは、お一人お一人に、必要な施術をご提供させていただきます
お写真を撮らせていただくこともあります

グループレッスンは、初めての方でも安心してご参加いただけるように指導させていただきます

５.アドバイス（プライベートのみ）

施術後、お体の状態の説明や、
お家でできるホームワークなどの
ご説明をさせていただきます

６.お支払い

お支払いは現金のみとなっております

事前に申込金をお振り込みいただいた方は、差額のレッスン料を頂戴いたします

例：レッスン料7700円ー申込金3300円
　　お支払い　4400円

お問合わせ方法

LINE、メール、お問合せフォームのいずれかからお問合せ

スケジュール確認
上ののボタンよりスケジュールをご確認いただけます
スケジュール表から直接ご予約はしていただけません

初回割引

通常7700円のところ
４４００円
対象メニュー：プライベートの
ボディセラピーのみ

LINEからお問合せ

LINE友だち追加
LINE友だち追加後、下記の内容をお送りください

  1. お名前
  2. お電話番号（なくても大丈夫です）
  3. ご希望の日時　　
  4. レッスンメニューその他

スケジュールの空き枠がない場合や
レッスンメニューが決められないなど
お気軽にご相談ください

メールでお問合せ

メールを送る
onedayx195@gmail.comに下記の内容をお送りください

  1. お名前
  2. お電話番号（なくても大丈夫です）
  3. ご希望の日時　　
  4. レッスンメニューその他

スケジュールの空き枠がない場合や
レッスンメニューが決められないなど
お気軽にご相談ください

フォームでお問合せ

問い合わせフォーム

フォームから送信された内容はマイページの「フォーム」ボタンから確認できます。
送信したメールアドレスでお知らせ配信に登録する
送信

初回割引

通常7700円のところ
４４００円
対象メニュー：プライベートの
ボディセラピーのみ
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ご挨拶

合田郁子（ゴウダイクコ）

1967年5月生
刺繍やお花の寄せ植えが趣味です
はじめまして
ボディセラピストの合田です

ヨガやピラティスの指導を経て、今は
ヤムナ®︎をお伝えさせていただいています

コンディショニングとトレーニングの両側面から体をみながら、どちらにも偏らない指導をすることで、自ら変化を起こせる体作りのお手伝いをしています

いつまでも動ける体を、ご一緒に作り上げていきませんか
取得資格
  • ヤムナ®︎認定プラクティショナー
    　YBR ボディローリング
    　YFF フットフィットネス
    　YFS フェイスセーバー
  • ピラティスインストラクター
  • ヨガインストラクター
  • 小顔ソムリエ
  • 関節運動指導士
  • 伊藤彰典氏主催の年間ワークショップ受講生
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
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よくあるご質問

実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。

  • 予約は必要ですか？

    はい。完全予約制となっております。事前に申し込みフォーム、もしくはLINEからご予約をお願い致します

  • 当日の予約は可能ですか？

    空きがあればご案内可能ですが、できるだけ前日までにご予約ください
    当日は、レッスン中でお問合せに気づかない事が多いです

  • 持ち物を教えてください

    お着替え、お飲み物（お茶やお水など）をお持ちください
    タオルや靴下は必要であればお持ちください

  • 着替えられますか？レッスンはどんな服装が良いですか？

    小さいですが、更衣室がございます
    レッスンは動きやすいトレーニングウェアなどにお着替えください
    厚手の生地のもの（トレーナーなど）や、裾のヒラヒラしたもの（上下とも）、丈の長いもの、ボタンやチャックが付いたもの等は向きません

  • 支払い方法を教えてください

    レッスン毎に、現金でのお支払いをお願いしております
    初回の方でプライベートレッスンもしくはセミプライベートレッスンご希望の方は、事前申込金3300円の銀行振込をお願い致します（三井住友銀行）
    グループレッスンご希望の初回の方は、事前申込金は必要ありません
    クレジットカードや、電子マネーには対応しておりません



  • キャンセル料はかかりますか？

    プライベート/セミプライベートは、前日の夜１０時までに、ご連絡いただければキャンセル料はかかりません
    事前申込金は、振込手数料を差し引いた上で、銀行振込で後日返金させていただきます
    ご予約の変更は、当日でも受け付けております
    当日キャンセル、ご連絡なしのキャンセルでは事前網込み金は返金いたしかねます。

    グループレッスンに限り、当日でもキャンセル料はかかりません


  • 保険は使えますか？

    医療行為ではございませんので、健康保険はお使いいただけません

  • １回で変化はありますか？

    １回でも変化は感じていただけると思います
    変化を長く持続していく、より良く体を改善していくには、お時間がかかります
    お悩みになられた時間以上に、根本的な変化にはお時間が必要かと思います

  • どれくらいの頻度で来ればいいですか？

    お客様のお体の状態によりますが、１週間に１回〜１ヶ月に１回ぐらいになります

  • プライベートと１名のセミプライベートの違いはなんですか？

    セミプライベートは、セルフコンディショニングのレッスンです。１名でも３名でもヤムナボディローリング®︎の実践方法をお伝えします

    プライベートは、施術ベッドに寝て、ボディセラピーの手技を受けていただく内容になります

  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

スタジオ案内

住所
〒666-0014　兵庫県川西市小戸1-3-12
泉ビル１０１号室
メール
 onedayx195@gmail.com
営業時間（変更あり）
  • 月曜日　10:00~17:00
  • 火曜日　13:00~17:00
  • 水曜日　10:00~17:00
  • 木曜日　13:00~17:00
  • 日曜日　10:00~15:00
　定休日　金曜日、土曜日
見出し ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。